你這種情況還不要緊,主要是肌肉勞損,及時注意鍛煉還是很好糾正的堅持鍛煉身體,避免搬重物.適量的散步和游泳也是很好的康復(fù)活動.周末就去郊外走走,爬爬山鍛煉鍛煉也是一種很好的保健.

呼吸困難指在輕微的運動之后,還是在休息的時候,如果發(fā)現(xiàn)在呼吸時有吸不進(jìn)氣,只呼不吸的感覺,或者是呼吸很快,都可能是由於心臟病或者是呼吸系統(tǒng)的疾病.若在吃飯時突然發(fā)生呼吸困難,可能是由於窒息,要施行急救,否則病人就有得不到氧氣供應(yīng)的危險.所有呼吸困難的病癥都是十分嚴(yán)重的,需要緊急治療,不能耽誤.1,癥狀：在精神極度緊張時突然發(fā)生呼吸困難.可能：精神緊張.處理：如是第一次發(fā)作,去看醫(yī)生.要查明呼吸困難是不是因為緊張或其他原因所引起的.2,癥狀：數(shù)天來曾咳出灰色或黃綠色的痰.現(xiàn)在發(fā)生呼吸困難.可能：慢性支氣管炎.處理：診斷證實是慢性支氣管炎,醫(yī)生可能用抗生素治療,吸煙的病人要戒煙.3,癥狀：呼吸困難的同時有收緊壓迫性的胸痛.持續(xù)了幾分鐘.可能：心絞痛.處理：趕快去看醫(yī)生.醫(yī)生可能要為病人做心電圖檢查.診斷確實后醫(yī)生會用硝酸甘油解除病人的心絞痛,發(fā)作時將藥片含在舌下,數(shù)秒鐘后心絞痛就會消失.

你這個情況需要注意不要疲勞和精神刺激既飲酒是關(guān)鍵因為這多發(fā)于飲酒或過度勞累或精神刺激等,一般就會造成.可以平常服點保心的藥物,如復(fù)方丹參滴丸,生脈膠囊,尤其要注意不要感冒,就會減少復(fù)發(fā)

心悸是一個常見的癥狀,一般認(rèn)為與心臟活動過度有關(guān).健康人在情緒波動,精神緊張,受到驚嚇,體育鍛煉,重體力勞動,大量吸煙,過量飲酒,喝濃茶等?？砂l(fā)生心悸.你應(yīng)該是缺乏鈣質(zhì),每天買葡萄糖酸鈣,堅持服用一鍛煉身體可以陶冶情操并是身體健康,選擇一種適合的鍛煉方式,堅持二十一天就會形成習(xí)慣,努力去做個月就會有效,以上是對“突然渾身輕微抽搐呼吸困難心臟疼怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！