社交恐懼和焦慮癥該如何調節？
我從小就內向，不太愛說話，看到陌生人也不知道怎么打招呼，然后現在參加工作有一兩年了，開始有壓力。跟社會上得人接觸開始焦慮慌張不安。胸口悶，然后我就辭掉工作在家里。是因為有一次無意跟爸爸交談看到了爸爸的敏感部位，然后我覺得好像做了什么見不得人的事情似的，好像受刺激了。我在想自己怎么會這樣，然后開始害怕看到爸爸，爸爸如果面對面喊我。我都不敢看他。好像做了什么見不得人的事情似的，弄的爸爸也感覺很尷尬，不自在。.我為這事產生嚴重的焦慮和恐懼，不敢出門，害怕看到別人也這個樣子.其實我是很內向的，在家里也很乖，但是這個事情我一直沒辦法釋懷，有半年時間了.爸爸也很內向，話很少，更容易尷尬，讓我心里慌慌的更難受，更害怕.看到爸爸就不自在了.想起來就胸口悶，眼神慌慌的，讓爸爸也感覺很害怕我這個樣子.我該怎么辦呢醫生.我好難過...而且我這個人思想比較黃，老是想一些骯臟的東西，導致我不敢面對面看異性，一看就想到性方面的事情，然后開始害怕.不知道有沒有人可以理解我的痛苦.不知道該怎么辦才能徹底釋懷，..我覺得很對不起自己的爸爸.很不尊重他.曾經的治療情況和效果：無
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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心理分析：你的情況是有很明顯的焦慮，而且現在略有泛化，希望你能盡快進行治療。你到時不必吃藥，用心理咨詢調節即可。心理指導：找一個心理咨詢師進行調節，這可能需要一段時間才能調節好，但是不是很困難，不必過慮。
2016-01-13 07:02
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。
2016-01-12 23:34
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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心理分析：社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。心理指導：社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。一般心理咨詢常用認知療法，認知行為治療在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內容。
2016-01-12 17:24
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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目前的癥狀，還是建議合理心理調節，還是很必要的，要有意識的鍛煉
2016-01-12 16:15
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可能是存在交往障礙的問題，一般需要就心理醫生調理，平時需要調整好自己的狀態，需要放松自己，建立積極樂觀的心態
2016-01-12 11:34
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