每天走樓梯會減腿上的肉嗎，宿舍是4樓，教...
2016-01-12 09:16
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每天走樓梯會減腿上的肉嗎，宿舍是4樓，教？每天走樓梯會減腿上的肉嗎，宿舍是4樓，教學樓是5樓，每天都要走的。
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回答2
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您好，您的情況可以減腿上的肉建議您可以繼續運動，您的情況減腿上的肉，還會減肚子的脂肪
2016-01-12 23:20
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回答1
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你好，肥胖系脂肪積聚過多所致。當進食熱量多于消耗熱量,以脂肪形式儲存體內,改善肥胖最安全最有效的辦法就是改善生活行為。適當控制進食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食；經常進行體力勞動和鍛煉，不能僅靠藥物，長期服藥不免發生副作用，且未必能持久見效。
2016-01-12 12:45
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