女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。1、注意食物的清淡喜歡食辣的MM在月經期間一定要注意自己的飲食，要吃清淡和易于消化吸收的食物。因為在月經期間容易感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，這時要避免食用過辣和刺激性較大的食品，如辣椒、胡椒、山楂、食醋等。2、宜食溫熱的食物天氣漸漸熱了，冷飲越來越受到大家的歡迎，但是在特殊日子的MM要注意了，月經期一定不能吃生冷的食物，否則可能導致痛經等問題。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期吃生冷的食物，容易導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。月經期飲食應以溫熱為宜，選用大棗、海帶、高梁米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼食品。3、營養要豐富，防止缺鐵女性在月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克，在月經期間鐵的丟失較多，所以一定要注意在膳食中多吃一些含鐵的食物，如瘦肉、魚、動物的肝臟、動物血等。鐵是人體必需的微量元素，不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。所以在月經期間要注意補鐵，以滿足月經期對鐵的特殊需要。4、保證充足的睡眠在月經期間容易感覺疲勞，這時一定要注意休息，保證充足的睡眠。因為在月經期間機體容易感覺疲勞，所以不宜作劇烈的運動或重體力勞動，以防引起>月經量增多或經期延長。5、要避免濕冷在月經期間應盡量避免寒冷刺激，特別是防止下半身受涼過冷，如淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等，因為這樣容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。6、保持心情愉快女性在月經期間要保持心情愉快，尤其是要避免情緒波動。因為月經周期和神經精神活動密切相關，中樞神經系統的機能紊亂時，月經也就容易失調。

你好，最好不要，會影響的。注意月經期保養：1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食，可以幫助污血代謝。5、充分休息6、不要太情緒化7、忌盆浴

你好，經期要注意保暖,接觸涼水后,血管收縮,會引起經血過少或痛經。會引起月經過多或者導致下個月月經提前或者有黑經血,有淤血.肚子痛等的可能的.

您好，您的情況是嚴禁的！經期一定不要用涼水的！經期要注意保暖，注意不要受涼，不要吃辛辣生冷的食物！不要劇烈運動！注意休息！增強營養，主要是富含蛋白質的食物！祝您健康！以上是對“經期可以洗冷水嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病女人在月經期,身體尤為虛弱,身體的抵抗能力很差,如果洗冷水澡很容易感冒,所以最好用熱水,或者溫水