兩邊腰疼但拍片無異常且無腎結石，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統感染、婦科或男科疾病等原因引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等。早期可通過藥物如柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，后期可能需要手術。
4.泌尿系統感染：細菌感染引起，除腰疼還可能有尿頻、尿急等癥狀。需使用抗生素如左氧氟沙星片治療。
5.婦科或男科疾病：女性盆腔炎、男性前列腺炎等也可能導致腰疼。應針對病因治療，如盆腔炎使用甲硝唑片等。
出現兩邊腰疼的情況，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您的情況可能是腰肌勞損引起，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，外用的可以再患處貼云南白藥的藥膏治療，對于您的情況還是會有幫助的。

先去醫院拍一個腰椎的片子看看骨頭有無錯位或是膨出等。如果骨頭沒有問題，那就是腰部肌肉勞損導致的疼痛，和長期久坐伏案時間長有關系，可以做做按摩，緩解肌肉的痙攣，使肌肉得到放松，熱敷腰部促進血液循環，注意保暖