關(guān)節(jié)疼痛起病，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝，踝肩，肘，腕等大關(guān)節(jié)常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅，腫灼熱，劇痛。建議，參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

你說得這膝關(guān)節(jié)疼痛情況可能是風(fēng)濕或滑膜炎的原因，應(yīng)該做相關(guān)檢查，明確具體的病癥再確切治療。

您好，您的膝關(guān)節(jié)疼痛，活動時有響聲，主要考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷導(dǎo)致的。建議您到醫(yī)院骨科或關(guān)節(jié)科就診，請醫(yī)生查體，拍膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷。治療上應(yīng)先以保守方法治療為主，可以局部熱敷、理療，口服西樂葆、扶他林、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。堅持每天做直腿抬高鍛煉。最好能避免膝關(guān)節(jié)負重活動。以上是對“平時膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，故意伸縮關(guān)節(jié)啪啪的響，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你這種情況考慮關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，可以有很多原因引起，例如外傷，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)受涼，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)局部疼痛，活動不便。建議你平時注意休息，避免勞累，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以按摩熱敷有一定的效果，如果疼痛嚴(yán)重的話可以口服止痛藥物，也可以貼點膏藥。平時注意保暖，避免受涼。

膝關(guān)節(jié)冰冷，這是受寒所致。也和外傷有關(guān)。活動有響聲，這是肌腱損傷狀態(tài)。這種情況，最好先局部根據(jù)損傷的肌腱狀態(tài)，做按摩治療，可以配合艾灸，針灸等。