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            吃蘋果直接吃好還是榨汁喝好

            蘋果是就這樣吃好,還是榨汁吃好?

            • 回答2

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              張曉良 主任醫(yī)師

              東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

              三級甲等

              腎臟科

              吃蘋果直接吃和榨汁喝各有優(yōu)缺點,包括營養(yǎng)保留、消化吸收、食用便捷性、血糖影響、飽腹感等方面。 1.營養(yǎng)保留:直接吃蘋果能最大程度保留維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。榨汁過程可能會損失部分營養(yǎng)。 2.消化吸收:對于消化功能較弱的人,榨汁可能更易吸收。但正常情況下,直接吃也能較好消化。 3.食用便捷性:直接吃更方便,無需額外工具。榨汁則需要榨汁機等設(shè)備。 4.血糖影響:榨汁后糖分更易吸收,可能導(dǎo)致血糖上升較快。直接吃相對平穩(wěn)。 5.飽腹感:直接吃蘋果能提供更強的飽腹感,有助于控制食欲和體重。 綜上所述,選擇直接吃蘋果還是榨汁喝,應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況、需求和偏好來決定。

              2025-03-14 00:17
            • 回答1

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級

              外科

              看你喜歡哪一種了.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問,

              2016-01-12 17:09
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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