懷孕期間吃什么有營養且不長肥肉？
2016-01-12 10:44
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了，就長了25斤，自己都看見長胖了，怎么吃才能有營養且不長肉呢？、最近特別能吃，一星期就長了三斤，懷孕前的體重也就104斤，高師們指點一下怎么才能不長肉呢？
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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懷孕三個月之內,要少食多餐,應該跟懷孕之前是一樣的,吃些清淡的,好消化的,營養豐富的,熱量又很夠的日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。補充維生素。充足的睡眠等建議定期做好孕期檢查
2016-01-13 00:31
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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懷孕后吃的比較好，身體有點發胖也是正常的，不用刻意去控制平時要注意飲食均衡，多吃有營養的食物，這樣才能保證胎兒的發育。可以等產后不喂奶了，再通過運動來減肥，現在暫時不用考慮這方面
2016-01-12 13:24
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