你好,你的情況是腎陽虛不能運(yùn)水的情況,需要到正規(guī)的中醫(yī)院治療的啊,還可以采用：按摩手法：從腳踝向大腿.1,拇指在后,另外四肢像拇指方向拉動(dòng).2,像揉面團(tuán)一樣.3,按摩淋巴結(jié),腿上的淋巴結(jié)有兩處,一個(gè)在膝蓋兩側(cè),一個(gè)在腹股溝（軀干和腿交界）（有些水腫的人這個(gè)節(jié)會(huì)看起來凹凸不平很好找）,用指壓按摩就可以.還可以用食療去水腫,多吃排水的食品.如：海藻,紫菜類的,蘋果,西瓜,西柚（葡萄柚）,菠菜,紅豆.還有就是少攝取鹽,多吃纖維質(zhì).

水腫常見的要考慮心臟,肝臟肺腎臟.希望你到醫(yī)院詳細(xì)檢查.找到原因治療.另外注意1.避免久站久坐；在家或辦公時(shí)每隔一段時(shí)間起身走動(dòng)2.入睡前將腳抬高超過心臟的高度即可3.食物避免重口味鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西其實(shí)是泛指所有的醬料腌制物或含鈉量高的飲料應(yīng)多吃蔬菜水果（含有豐富的鉀）因?yàn)殁c和胰島素會(huì)將水分滯留在體內(nèi)而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分4.生活規(guī)律不要過度勞累5.常運(yùn)動(dòng)；勤作腳板肌肉幫浦運(yùn)動(dòng)預(yù)防及消除腿部腫脹6.不要穿過度緊身衣物特別是在臀部和大腿會(huì)很緊的牛仔褲束腹束腰等會(huì)造成腹壓增加的衣物7.穿彈性襪8.避免穿高跟鞋.

你好，首選注意休息，檢查尿常規(guī)，血生化，明確診斷