建議您以補充綠色植物類激素為主。比如，黃豆，蜂蜜、蜂王漿，花粉，還有玫瑰花的花瓣，等等。這些能夠合理應用，其雌激素的作用也可見一斑，副作用卻比動物激素少得多。此外,研究表明通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，得建議可以在生活中多食用。

病情分析：合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發生一定變化，胃腸功能吸收減退，應限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優質蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。豆類食品都含有植物性雌激素，容易被人體吸收，較為安全可以堅持服用~同時，豆類食品還有豐富的植物蛋白和營養物質纖維素等易于被人體吸收利用

你好，婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，因此，給絕經后婦女補充適量的雌激素，應該是針對病因的特效治療。更年期絕經后婦女采用雌激素替代療法，對改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質量，很有作用。建議服用雌性激素大豆異黃酮