粉刺的消除方法包括改善生活習慣、合理護膚、藥物治療、物理治療及飲食調整等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運動。
2.合理護膚：選擇溫和潔面產品，注意保濕，避免過度清潔。
3.藥物治療：外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。
4.物理治療：如紅藍光照射、果酸煥膚等。
5.飲食調整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
粉刺的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。如有需要，應前往正規醫院皮膚科就診。

你好,咬指甲是兒童期常見的不良習慣行為.與心理緊張和情緒不穩有關.兒童在焦慮緊張時咬指甲以減輕自我緊張,長久以后形成習慣.一些兒童因反復咬指甲致使手指受傷或感染治療主要采取行為療法,如厭惡療法和習慣矯正訓練.后者的重點是自我意識到咬甲的害處,培養和強化良性行為,增強自我控制能力.

您好考慮孩子是否缺乏微量元素或是習慣問題建議去醫院檢查看看化驗微量元素如果孩子缺鋅缺鐵積極補充對癥治療再就是平時注意飲食不要偏食吃點肉食蛋奶豆制品肝魚等如果是習慣問題建議逐漸搬過來轉移注意力

咬指甲一般都是無意識行為,是口欲期的一種延續,是緩解緊張,分散注意力的一種不良的習慣性做法.主要采用行為限制和下面引導的方法.所謂行為限制,即當年幼兒童咬指甲時,父母應耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開,緊緊地抱住他的雙臂,并用微笑,點頭或夸獎的口吻表示贊賞.還可通過做一件有意義的事來分散孩子的注意力.