預(yù)防蚊蟲叮咬，維生素 B1 和 B2 都不是理想的選擇。預(yù)防蚊蟲叮咬應(yīng)從多方面入手，如保持環(huán)境清潔、使用防蚊產(chǎn)品、穿著合適衣物、避免蚊蟲活動高峰時(shí)段外出、安裝紗窗等。 1. 保持環(huán)境清潔：定期清理家中積水，垃圾及時(shí)處理，減少蚊蟲滋生的環(huán)境。 2. 使用防蚊產(chǎn)品：常見的有蚊香、電蚊液、驅(qū)蚊手環(huán)、驅(qū)蚊噴霧等，選擇正規(guī)產(chǎn)品，注意成分安全。 3. 穿著合適衣物：外出時(shí)盡量穿長袖長褲，顏色以淺色為宜，減少皮膚暴露。 4. 避免蚊蟲活動高峰時(shí)段外出：如黃昏和黎明時(shí)分，此時(shí)蚊蟲活動較為頻繁。 5. 安裝紗窗：防止蚊蟲進(jìn)入室內(nèi)。 總之，預(yù)防蚊蟲叮咬需要綜合采取多種措施，不能單純依賴維生素 B1 或 B2。同時(shí)，若被蚊蟲叮咬，應(yīng)避免搔抓，可使用止癢藥物緩解癥狀。

服用口服維生素B1，維生素是無毒的，可以多吃幾顆，還可以把它融入水，洗澡，噴在身上。這種水溶性維生素是沒有副作用的。