你好，你說得情況是神經衰弱伴有腎虛的表現，在飲食上不能吃辛辣食物，注意多休息可以口服安神補腦的藥物配合腎虛的藥一起服用

這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因導致的。要積極進行中藥調理是可以好的。腎陰虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。不少人視“六味地黃丸”為“補腎陰秘方”，長期食用，卻感覺越補越虛———原有的一些癥狀越來越嚴重，有的甚至“補出”胃腸不適的毛病。據了解，醫院“投訴”六味地黃丸者，多數是自己在藥店購買作為家庭補品的。六味地黃丸對腎陰虛有效，但對陰虛火旺引起的癥狀則不能兼顧，很多人反映吃了六味地黃丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成藥對藥材的藥效會有減損，大大降低效果。建議可以用乾[qián]元湯調理，乾[qián]元湯可以滋腎陰同時祛肝火，起到很好的調治效果，亦可磨粉后做茶泡飲，避免藥材的藥效減損。

你好，你現在有疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，想知道有什么好的辦法治療你目前的身體狀況是處于亞健康狀態，必須及時調整。主要是平時工作壓力過大，過于疲勞和焦慮，沒有主意休息，不能保證正常睡眠引起的，長期以往就會出現以上癥狀。意見建議:你的情況，可以適當服用鎮靜藥，但不能長期服用，只是偶爾可以服用。主要還是靠自己調整生活習慣，建議你每天晚上堅持10點左右睡覺，工作要做到勞逸結合，不要給自己增加壓力，放松精神和心情，適當安排旅游，出去散散心。也可以同時看看中醫，開些補腎、安神、補血的中藥服用一段時間，睡眠會逐步得到改善的。平時還可以配合飲食調理，如，用桂圓、蓮子、百合、小米、紅棗、糯米加粳米一起煮粥喝，每天吃兩小碗，早晚各一次。堅持長期服用身體逐步恢復正常后，睡眠自然就會好起來的。