健康指導：你好，根據你說的情況，平時除了藥物控制外，飲食上也要做些調整，飲食清淡易消化，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，忌口油膩油炸腌制高鹽高糖辛辣刺激食物，每天適量喝點米醋，有活血軟化血管作用。

手腳麻痹，頭昏頭痛都是高血壓引起的供血不足引起的。控制高血壓只能用降壓藥，降壓藥要在醫生的指導下加量或者聯合幾種降壓藥一起治療，目前國內的保健品市場很紊亂，如果平時進食正常，不建議用保健品。

你好！分病情考慮高血壓頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中建議：口服依那普利片，或硝苯地平片，拜阿司匹林，低鹽低脂飲食

健康指導：和血壓以及血脂都有關系，平時注意控制血壓。血壓過高的話盡量用藥物控制，然后配合飲食，多注意清淡飲食，多增加運動。避免油膩甜膩的食物的攝入，避免吃零食喝飲料，避免辛辣刺激性食物的攝入。