失眠是因為什么原因導致的？
2016-01-12 14:10
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最近這段時間不知道是怎么回事，每晚我都會失眠，睡眠也很輕，很容易醒來，有時候半夜醒來以后就再也睡不著了，嚴重的時候是整個晚上都睡不好，要么醒著，要么做夢，好痛苦呀，什么原因會引起失眠呀?
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，睡眠不好的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。對自己的睡眠放松，別每天就上床等著自己什么時候睡著，這樣反而就容易睡著了。
2016-01-13 05:11
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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失眠是半夜容易驚醒，醒后就睡不著了，經常性的持續就是失眠的癥狀，嚴重時必須看醫生啊。白天和晚上都不要喝咖啡，免得影響晚上的睡眠質量啊，對于自己的作息時間也要好好的調整啊。養成早睡早起的習慣啊。
2016-01-13 04:39
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好： 產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。
2016-01-12 23:23
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