抑郁癥患者要如何自我治療
我因?yàn)楦呖悸浒竦年P(guān)系，一直就變得很抑郁了，天天吃什么東西也沒有胃口，也沒有去喝別人交流，天天就是呆在家里面，沒有出門，也怕別人會(huì)笑話我，我現(xiàn)在抑郁癥變得很嚴(yán)重了。
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你可以早晨起來跑跑步，鍛煉鍛煉，讓身體放松放松，經(jīng)常出去走走，可以參加一些集體活動(dòng)，沒事跟朋友在一起聊聊天，保持一個(gè)樂觀的情緒，凡是往好的方面想一想，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候可以看看書，看一些有積極樂觀的書籍。
2016-01-13 01:57
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是一種常見的消極情緒反應(yīng)，合理表達(dá)自己的感情：抑郁的人多是極力壓抑自己的不滿,憤怒等情緒.須知,每個(gè)人都有表達(dá)自己所有感情的權(quán)利和必要.壓抑只會(huì)造成郁悶.只要表達(dá)不過分,都會(huì)增進(jìn)身心健康.。
2016-01-12 22:12
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