初中開始越來越胖且減肥總失敗，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、睡眠不足、內分泌失調、心理因素等有關。 1. 不良飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，會導致熱量堆積。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，脂肪容易積累。 3. 睡眠不足：影響激素分泌，如瘦素減少，導致食欲增加，新陳代謝減緩。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響代謝。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定可能通過暴飲暴食來緩解，從而導致體重增加。 總之，減肥需要綜合考慮多方面因素。首先要調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物。增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動。保證充足睡眠，規律作息。若懷疑有內分泌疾病，應及時就醫檢查。同時，要保持良好的心態，避免因心理因素導致體重上升。

減肥一般適用于單純性的肥胖，就是不因先天肥胖或者后來生病所致的肥胖，可以到中醫院針灸科行針灸減肥，效果不錯，積極治療會好起來。

您好：根據您描述的情況不可亂服用減肥藥物對身體存在著很大的隱患,目前已經報道了多起由于服用減肥藥物造成身體器官病變致死亡的病例,您完全可以通過飲食控制,糖分,蛋白質,脂肪,膽固醇等營養位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多運動健身來達到您減肥的目的才是最健康的.

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。

減肥的方法有很多，但最健康，最安全的還是運動減肥。你可以多參加游泳和跑步的鍛煉，如果條件不允許，可以自己多做點瑜珈或是去健身房在專業技師的指導下進行改善。平時注意飲食上少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多吃點纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。