健康指導：根據你的癥狀,可補步判斷為營養缺乏癥.建議通過飲食及規律的生活作息改善身體狀況.營養補充劑方案建議選擇維骨力,蛋白質粉,維生素C,復合B族維生素,鈣鎂片,此幾種營養素同時服用一段時間,對你的癥狀會有很大的改善作用.飲食方面建議多吃富含蛋白質的瘦肉,魚類,雞蛋,豆類食品,保證每天有攝入此類食物,還有保證食物的多樣化,每天不少于30種食物種類的攝入,水果保證每天300克左右,豆類50---75克左右,魚,瘦肉類每天75克左右,堅果類50---75克左右,主食300---400克左右.營養增肥,調理疾病及增強免疫力需要時間及毅力,沒有藥物那樣明顯的作用,但無毒,無副作用,安全,是健康一生的法寶.

健康指導：建議到大醫院檢查清楚飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，女孩必須長期堅持，不打亂規律合理飲食

你好這位朋友,關節痛有可能是生長痛或者關節炎.

您好！根據您所說的情況，，本來還不到90斤，現在才胖了一點點，考慮這與您的體質，遺傳都有關系的！建議您可以去做個血常規檢查一下，看是否缺少各種微量元素，如果缺少，補充。還要補充其他各種身體所需營養，如優質高蛋白，維生素等！還要多做運動，可以跑步來改善以上情況！要堅持。

健康指導：您好，建議您檢查下微量元素考慮是鈣質缺乏導致的，還有一種情況是腎虛引起的，腎是主骨生髓的，當時發育期腎氣不足就容易導致這種情況的發生，建行您可以考慮中醫艾灸的方式進行調節和治療