睡眠質量不高，總是多夢
大夫，您好！我現在大學快畢業了，正在實習期。白天上班的環境離不開電腦。晚上吃過飯后有上網聊天的習慣。每天都是11點多睡覺，早上7點起。可是醒來的時候總是感覺很累，并且做得夢記得很清楚。工作倒是沒什么影響，就是有時早上起來頭有點疼，不是很舒服。近幾年家里發生了很多事，馬上又面臨就業結婚買房子的問題，壓力比較大，想得比較多。我這種情況該怎樣調節？要不要看醫生啊？謝謝！能否給點建議，謝謝！
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好考慮壓力大引起的神經衰弱，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅
2016-01-13 14:29
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：現在你應該保持平和心態，勇敢的面對消極是因為和外界接觸較少，以及受到外界消極因素刺激，使自己處于一種封閉狀態，一種消極狀態，這時候要多與外界接觸可以先外出走走，不要和別人交談接觸社會接觸自然，參與一些戶外簡單的運動，之后慢慢與人接觸
2016-01-13 07:53
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你這種癥狀考慮可能是壓力大造成的，所以你晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶，里面加點蜂蜜，睡覺前炮哥熱水腳觀察看看有沒有緩解。建議你如果還是沒有緩解，那么最好還是去醫院進行診治。
2016-01-13 04:14
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者，男性大學快畢業了，正在實習期面臨就業結婚買房子的問題，壓力比較大？該面對的事情坦然面對，可以看下心理醫生做下疏導。平常心面對
2016-01-13 02:42
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，根據您的情況來看，考慮是植物神經紊亂導致的，多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的您好，建議服用谷維素片和健腦補腎丸或者安神補腦液看看，平時要注意調整自己的心態，要自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。祝您健康！
2016-01-12 18:21
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