你好，失眠是一種慢性的長期的精神疾病，是以基本個性，思維、情感、行為的分裂，精神活動與環境的不協調為主要特征的一類最常見的精神病。建議你調節一下情緒，保持樂觀的心態，日常可以多到戶外活動，如晚飯后多散步，平常多運動等，釋放壓力。必要時可以看看心理醫生。

你好，失眠屬于神經因素引起的，建議找中醫進行調理

還是屬于的，您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！

你好，如果失眠的時間不長，就不要太擔心。太擔心反而會給自己太大的壓力的，睡眠可能會更受影響。平時多放松一下心態，運動健身之類的活動會比較好。不過如果是長期失眠的話，要及時的調理比較好。因為失眠時間一旦過長，又得不到積極有效的調理，會給身體帶去很多疾病。