什么東西補腎最好
我最近幾年腎功能下降了，性生活也不太行了，容易腰膝酸痛，渾身乏力，白天也沒精神，另外尿頻尿急，特別難受，偶爾還小腹墜脹感強，讓中醫看過說是腎虛，要補一下。
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好！補腎食物有兩大類，一類是以牛鞭、狗鞭、海馬為代表的動物性食物，還有一類是以黑米、黑豆、黑芝麻為代表的植物性食物，二者結合起來吃最補腎。
2016-01-13 14:56
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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用北芪黨參燉些豬腰(豬的腎臟)來調理一下，還有就是多些鍛煉身體，慢慢地，你就會覺得自己腎虛的癥狀會明顯改善，祝你幸福
2016-01-13 03:59
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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一般情況下，中醫認為黑色的食物入腎，所以多吃些黑色的食物，是有補腎效果的。建議你平時可以多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等等，此外，蔬菜類的食物，如韭菜、洋蔥等也有很好的補腎壯陽的作用。動物類的食物，如羊鞭、牛鞭等也有補腎的效果。另一方面，你也要注意日常的休息，盡量不熬夜或是晚睡，固護腎精。
2016-01-13 00:39
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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補腎湯是常見菜，補腎湯口味屬于咸鮮，做法屬煮菜類，但怎么做補腎湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道補腎湯吧~~
2016-01-12 21:09
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