您好，經(jīng)常性的做夢會影響到正常睡覺的，經(jīng)常性的做夢歸于一種神經(jīng)功用失調(diào)致使的，咱們在日子中應(yīng)當(dāng)調(diào)理自個的神經(jīng)功用失調(diào)，能夠運(yùn)用藥物來進(jìn)行處理的，或者是在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確運(yùn)用藥物醫(yī)治。患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)氣，盡量不要熬夜，平常的時分應(yīng)當(dāng)睡覺前泡泡腳，睡覺前一個小時恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，放松身體，推進(jìn)血液循環(huán)。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的對癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，確定容易消化的食物，可以多吃大棗黑芝麻核桃仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片之類的藥物調(diào)理，晚上熱水泡腳，可以有效的改善癥狀祝你健康。

您好，失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥經(jīng)常困擾著人們。如果失眠癥狀不是太嚴(yán)重者，可通過自我調(diào)節(jié)；患者可以睡前用溫?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干!仰臥于床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放松心情等!假如屬于頑固性失眠，那么您就很有必要尋求進(jìn)一步的調(diào)節(jié)或治療方法了。建議首選還是中醫(yī)辯證治療(因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬印⑿钠商摚⑽笣駸帷嬍惩榷伎蓪?dǎo)致)。通過中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快解決困擾！詳情點(diǎn)擊進(jìn)一步咨詢，祝早日康復(fù)。

做夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.

你好，夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加，最后引發(fā)失眠。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋,神經(jīng)衰弱,大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度,睡姿不正確,失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢