這個要考慮是否有因為便秘的原因導致的建議是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。、你好，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。，應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,’

你好，便秘建議及時找明原因，及早治療，做好預防，像人民醫院、鎮醫院都是很正規的。建議你積極和就診醫生交流病情，積極治療，以防延誤病情。

你好，這個情況下一般可以先自己調理的。便秘的發生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習慣和排便習慣，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便殘渣少，不能形成便意，吃的蔬菜過少，沒有每天上廁所的習慣。要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成習慣。

您好這位朋友,這樣的話，我建議可以用點果導片或者蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃個香蕉主食不要過于精細要適當吃些粗糧.

你好，根據你描述的情況來看，你說的便秘的情況多是由于胃腸道功能紊亂，生活飲食不規律，胃腸道病變引起的。你說的可以去縣級醫院做下胃腸鏡檢測，明確下診斷，再就是注意合理飲食，禁食辛辣油膩事物，合理休息。