強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中，需要從運(yùn)動(dòng)、飲食、姿勢、保暖、心理等方面多加注意，以緩解癥狀，控制病情發(fā)展。 1.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、太極拳等，有助于增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。睡覺時(shí)選擇硬板床，采用仰臥位，可使用低枕。 4.保暖：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 5.心理：保持樂觀的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者通過在日常生活中注意以上各個(gè)方面，可以在一定程度上減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但需注意，患者應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好.強(qiáng)直性脊柱炎的犯病原因是因?yàn)樯眢w虛弱,又遭到風(fēng)寒干染而導(dǎo)致患病的.平時(shí)要多注意保暖,補(bǔ)充身體營養(yǎng).平時(shí)走路坐著要保持良好的姿勢.