香菇燉豆腐,健脾補(bǔ)血,香菇50克,豆腐200克,精鹽,味精,食用油各適量,香菇用溫水洗干凈備用,豆腐洗干凈之后,切成小方塊,炒鍋上火,加入適量食用油,油熱之后,把豆腐塊下入鍋中,小心翻炒,2-3分鐘之后進(jìn)入適量的清水,然后下入香菇用小火燉煮.約十五分鐘之后加入調(diào)料起鍋.還有一個(gè)就是大白菜250克,紅棗12個(gè),牛奶半杯,雞蛋一個(gè),有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,講白菜心洗干凈切好,用沸水撈一遍,備用,講紅棗加清水兩碗煮半個(gè)小時(shí),熬到一碗的時(shí)候,倒入牛奶,稍沸的時(shí)候放入白菜心,再沸的時(shí)候打入雞蛋,用筷子迅速攪拌雞蛋成蛋花狀就行,大白菜含有較多的纖維,有促進(jìn)消化,改善胃腸功能的作用,中醫(yī)認(rèn)為大白菜甘寒,有滋陰降火的作用.還有一種最簡(jiǎn)單的就是大米100克,桑葚30克,佛手5克,茯苓30克磨成粉,冰糖適量,降干的桑葚佛手洗干凈,浸泡半個(gè)小時(shí),茯苓磨成粉,將大米掏干凈,放入桑葚子,佛手,茯苓跟大米一塊煮,煮到米開粥粘就行,加入冰糖適量,即可食用,中醫(yī)認(rèn)為茯苓健脾益氣,桑葚子滋陰養(yǎng)血,益胃生津,可以試著使用,謝謝

你好根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況這個(gè)補(bǔ)中益氣第一方就是名醫(yī)李東恒的補(bǔ)中益氣湯具體是黃芪白術(shù)陳皮升麻柴胡人參炙甘草當(dāng)歸大棗生姜具體的劑量請(qǐng)咨詢你的當(dāng)?shù)刂兴帋焸€(gè)人護(hù)理上要注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗手多喝水保持良好的室內(nèi)通風(fēng)和空氣的濕度不要過(guò)于食用辛辣刺激和過(guò)于肥厚油膩的食物還要注意餐具的消毒清潔等等保持一個(gè)良好的積極向上的心態(tài)和早睡早起的良好習(xí)慣以上回答僅為個(gè)人意見僅供參考

脾胃乃后天之本,你的脾胃功能不好,吸收自然不好,導(dǎo)致氣血生化無(wú)源,氣血虧虛.所以你健脾養(yǎng)胃才是最重要的,光滋補(bǔ)氣血而不健脾養(yǎng)胃無(wú)異于授之以魚,而不授之以漁.現(xiàn)在的保健品大多不實(shí),真正的營(yíng)養(yǎng)成分很少,甚至是有害身體的,我不建議你去買保健品.你最好吃中藥,針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)而開的方.中藥在健脾養(yǎng)胃方面是非常有優(yōu)勢(shì)的,但你這種病是需要慢慢調(diào)理的,不要想一下子就治好,一定要有耐心,慢慢養(yǎng)胃.下面我給你介紹下健脾養(yǎng)胃的經(jīng)典方：人參5錢,白術(shù)（土炒）1兩,白茯苓1兩,廣陳皮1兩,當(dāng)歸（酒洗）1兩,白芍藥（炒）1兩,麥芽（炒）1兩,木香5錢,半夏曲1兩,山藥2兩,枳實(shí)5錢.上為末,陳米糊為丸,如椒目大.每服3錢,食后白湯送下.人參,白術(shù)以益其氣,當(dāng)歸,白芍以滋其血,木香,陳皮以利其滯,麥芽,枳實(shí)以消其積,半,苓,山藥以燥其濕.濕者燥之,積者消之,滯者利之,血主濡之,氣主呵之,則不剛不柔,無(wú)過(guò)不及之患.脾胃既得其養(yǎng),又安有不強(qiáng)健者哉.相信你的脾胃功能會(huì)正常的!以上是對(duì)“請(qǐng)推薦補(bǔ)氣血健脾胃的湯，或保健品？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好,健康的飲食計(jì)劃：黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養(yǎng)生,保健藥材,可以經(jīng)常服用.黨參,黃芪是補(bǔ)氣的,紅棗補(bǔ)血,健脾胃,搭配一下,煲湯（加豬骨或雞,黨參2條,紅棗12粒,枸杞6克）非常好的養(yǎng)生湯（補(bǔ)氣血,健脾胃）煲粥加點(diǎn)黨參,人參（有點(diǎn)熱氣）,藥膳調(diào)理非常好.

您好!在這里向您推薦懷參阿膠桂圓膏（懷府十全膏）是由阿膠,懷參,地黃,人參,桂圓,酸棗仁,大棗,枸杞,黑芝麻等十幾種中草藥組成效果應(yīng)該能對(duì)您的證.還可以用如下藥物：黃芪,熟地各24克,人參當(dāng)歸各15克川芎枸杞通草王不留行各6克燉豬蹄食用!通過(guò)食療調(diào)養(yǎng)是比較好的調(diào)理方法.并可長(zhǎng)期使用!