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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：原因說明：根據你的情況描述你的體重屬于偏胖型，減肥有效而又健康的方法就是合理的控制飲食配合運動，在飲食方面合理搭配膳食，晚餐不吃或用水果代替，多吃蔬菜水果，運動方面要堅持跑步，跳繩。
2016-01-13 13:56
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-13 06:09
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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健康指導：你好，你可以多補充營養高且易于吸收的食物，也要多補充有利于消化的食物，平時也要注意多做運動，平時可以適當的增加富含鈣或者是維生素C的食物，平時要注意飲食營養，要堅持運動，要合理飲食。
2016-01-13 05:19
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2016-01-13 03:55
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：增高是比較難的建議可以嘗試瑜伽減肥，瑜伽是很多女性喜愛的，及時不胖嘗試瑜伽對于身材的塑造也有一定好處，其中瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，其中包括了脂肪細胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，達到很好的減肥和塑形的效果是可以嘗試的
2016-01-12 18:24
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