你好！由于飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。好靜少動，血液循環速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。積極地參加適宜的體育鍛煉，讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖。要使人健壯，抵御嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。

您好！您的情況多考慮是腎陽虛，臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、手足冰冷、面色晃白、舌淡苔白、脈沉遲。建議腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.祝您身體健康！

你的問題，考慮是中醫的子宮寒癥，導致的癥狀。我建議你吃湯藥：川芎、人參、白芍、莪術、青皮、甘草、肉桂、當歸、牛膝、山芋、山藥、熟地、黃芪、吳茱萸、補骨脂、杜仲炭、附子。你找中醫，用這些加減治療。以上是對“秋冬天手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你說的情況看需要注意，這個屬于是正常的，由于天氣冷，多見于體質虛弱者，平時注意體育鍛煉就可以了

女性長時期處于營養缺乏狀態，低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環不良，特別是肢體末稍循環障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護.平時鍛煉身體.