你好，天天洗頭容易損傷頭皮、頭發，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，頭皮損傷了，就更容易出油，如此惡性循環。一般隔天洗比較好，選擇有修復功能的洗發水。洗完頭以后可以嘗試一下高橋美佳老師的一分鐘頭皮按摩操（網上有視頻），每次按摩一分鐘，堅持一段時間頭皮狀況就會改善，朋友歡迎你再次提問。

您好，我們正常的頭皮代謝有一定的周期，過度清潔反而可能會引起頭皮過度分泌油脂建議您3-4天洗一次頭，遵循頭皮正常代謝過程，不要過度清潔頭皮

你好，天天洗頭容易損傷頭皮、頭發，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，頭皮損傷了，就更容易出油，如此惡性循環。一般隔天洗比較好，選擇有修復功能的洗發水。洗完頭以后可以嘗試一下高橋美佳老師的一分鐘頭皮按摩操，每次按摩一分鐘，堅持一段時間頭皮狀況就會改善，朋友歡迎你再次提問。