你目前的癥狀應該考慮還是胃腸蠕動功能弱導致的。這些情況建議你首先是注意平時增加鍛煉，提高胃腸蠕動與消化功能，并注意規(guī)律清潔飲食，必要時可以選擇口服中成藥物如六味安消及乳酸菌素等調(diào)理下。

首先要注意胃腸飲食調(diào)養(yǎng)：這是最重要的防治方法，對輕癥患者可收到比藥物更有效的效果。如飲食要規(guī)律，宜吃易消化、少油膩食物，進食不易過飽，避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸飲料等。少吃產(chǎn)氣食物及甜食，如蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、黃豆等。胃動力藥：如嗎丁林飯前半小時服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，消除胃腸脹氣，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。

胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

你好！你這種情況屬于消化不良。胃腸的炎癥應該不會很重。建議飲食上一定要注意避免生冷辛辣和不宜消化食物，可以口服乳酸菌素片來治療，一般3~5天即可痊愈。祝你早日康復！

您好,胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣治療上可以服用抑制胃酸分泌的藥物奧美拉唑膠囊，胃動力藥物嗎丁啉片等都應該在飯前服用,不好轉的話有必要去做一個胃鏡檢查來幫助診斷.良好的生活飲食習慣對治療也是很主要的,不吃生冷硬刺激性食物,多吃容易消化的食物.以上是對“吃了一點點東西，就感覺胃里脹脹的，很久脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！