建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當補充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫治療，中藥水煎內服甚佳，如中藥散癖安乳方。

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

您好!考慮是乳腺增生需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療.希望我的回答能幫助到您，祝您健康

你好，當歸、熟地、川芎、白芍，這四種藥物是中醫的四物湯，有補血活血的作用，可以長期服用的根據你的癥狀，考慮氣血兩虛心脾兩虛引起，可以服用歸脾丸烏雞白鳳丸乳癖消治療，能夠很好改善你的病情的，這些藥物可以長期服用，并且治療作用比四物湯要好，對身體沒有影響的。平時注意休息，避免勞累，平時應該保持心情愉快,多休息不能勞累,不使用激素化裝品沒,不吃刺激性食物,性生活要和諧等都是有很好的幫助的,

建議先應用藥物進行治療。可以應用逍遙丸，乳痹消等。應用藥物治療的同時，需要定期復查的。必要時進行鉬靶檢查看看。如果藥物治療效果不好，可以考慮手術治療的。