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            長期在國外一日三餐吃饅頭會影響健康嗎?

            胃酸返流

            您好,醫(yī)生,我從小就生在東北,30年就是吃大米飯長大的,可是現(xiàn)在由于工作原因在國外,是一天三頓的饅頭,這樣對身體也不會造成不好的影響么!?請您回答,謝謝!另外這么一天三頓的饅頭,會造成胃酸么,我和我同事現(xiàn)在都有胃酸的表現(xiàn)了!!

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              韓澤龍 副主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

              三級甲等

              消化內科

              長期以饅頭為主食可能會對健康產生一定影響,如營養(yǎng)不均衡、消化不良、血糖波動、胃酸過多、體重變化等。 1. 營養(yǎng)不均衡:饅頭主要提供碳水化合物,缺乏蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)素。長期單一飲食可能導致營養(yǎng)不良,影響身體正常功能。 2. 消化不良:饅頭相對較難消化,過量食用可能加重胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 3. 血糖波動:饅頭中的碳水化合物容易被消化吸收,可能導致血糖迅速升高,對于血糖調節(jié)能力較弱的人群,增加患糖尿病的風險。 4. 胃酸過多:饅頭在胃內發(fā)酵,可能刺激胃酸分泌過多,引起反酸、燒心等不適。 5. 體重變化:過多攝入饅頭,若能量消耗不足,容易導致體重增加;若攝入不足,又可能導致體重減輕。 總之,飲食應多樣化,合理搭配各類食物,以保證營養(yǎng)均衡和身體健康。如果因長期吃饅頭出現(xiàn)健康問題,應及時調整飲食,并在必要時就醫(yī)。

              2025-03-13 19:27
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              每天中午堅持吃饅頭當午飯當然不好,饅頭是經過加工制成的,里面含堿長期吃會對人身有害.每天中午吃不同的食物當午餐也不好,只有吃大米才是正餐

              2016-01-13 12:46
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產科

              您好!綜合您目前的情況來看。請不要擔心,饅頭和大米一樣,都屬于堿性食物,不會造成不好的影響。饅頭其實是比較容易消化的,有胃酸的表現(xiàn),可以吃一些小蘇打片,胃酶片等促進消化幫助消化的藥,祝好!

              2016-01-13 10:31
            • 回答2

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              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

              一級

              內科

              你說的情況和胃酸過多,淺表性的胃炎有一定的關系。饅頭是酸性的是由于酵母發(fā)酵成了碳酸,co2后形成蓬松的食品胃里不舒服和飲食的不習慣有一定的關系,由于胃里的酸堿不平衡。可以吃一些堿性的物質比如弱堿性水,吃一些胃舒平,胃必治,摩羅丹等藥物都是可以的,可以用食物,多吃一些蔬菜

              2016-01-13 03:22
            • 回答1

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              吳志全 主治醫(yī)師

              河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              你好,饅頭中含有豐富的淀粉等,可供人體所需,因此可以經常吃。吃饅頭對身體無任何影響的,北方人以面食為主,饅頭也是一日三餐的主角,因此可放心吃

              2016-01-12 21:47
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