您好，肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

你好，任何心理問題，首先你要接癥狀的正常性。你不必放在心上。大部分人都有精神問題，尤其是在這個生活壓力巨大的社會年代，你只管淡定。順其自然，該做什么就做什么。你不要太在意某些事情，過去就過去了。做好眼前事。

有神經衰弱的朋友不妨試一下壹眠嗏，壹眠嗏具有清熱解毒、鎮靜安神等功效。通過調節人體陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效改善精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱癥狀。經證實，壹眠嗏對神經衰弱有獨特效果。在生活里多注意自己的身體，多吃些活血的東西，沒事不要去想太多的問題，那只會困擾你，讓自己放輕松點

首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用富含脂類的，蛋白質的，富含糖的，維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E，維生素C的食物。

您好，如果有心情煩躁、頭疼或者還有其他身體不舒服的地方，比如說身上忽冷忽熱、容易出汗、乏力、周身不適、失眠等癥狀的話，就不能用單純的神經衰弱來解釋了。建議上專科的門診一下，大的醫院的神經內科門診就行。最好不要自己隨便吃藥，沒什么用之余，還可能會出現更加嚴重的后果。所以建議還是盡快到正規醫院治療，以免拖延病情。