哪些食物可以有效補血？
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回答5
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錢思軒 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
血液內科
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補血可以通過飲食來進行調理，常見的補血食物有動物肝臟、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑木耳等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵、維生素 A 等營養成分，有助于促進血紅蛋白的合成。 2.紅棗：含有豐富的維生素 C 和鐵元素，能增強機體的造血功能。 3.桂圓：具有益氣補血的作用，可改善氣血不足的情況。 4.黑芝麻：富含鐵和多種維生素，對補血有一定幫助。 5.黑木耳：鐵含量較高，能補充身體所需的鐵元素，促進血液生成。 6.菠菜：是一種含鐵豐富的蔬菜，有助于改善貧血狀況。 7.花生：紅衣部分具有補血的功效。 合理搭配這些食物，有助于改善貧血狀況，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-03-13 14:15
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好是可以服用藥物和食物來進行補血治療的呢?？梢苑眉t豆汁以及服用紅棗粥物質等為宜建議多吃瘦肉以及牛肉湯啦，以及服用阿膠漿補血為宜
2016-01-13 18:42
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，看你這么躁動。陰虛躁動也是缺血的表現。推薦些補血的食物。桂圓阿膠紅棗粥黑芝麻紅棗粥歸參燉烏雞紅棗燉木耳菠菜豬肝湯
2016-01-13 11:54
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，你說的情況是可以進行食療的。建議你，可以服用動物的肝臟酸性食物及易消化食物即可必要時服用速力菲，祝你健康。
2016-01-13 10:38
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.
2016-01-13 09:21
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