口腔上火在牙齦和上腭部位反復，吃消炎藥效果不佳，可能與飲食、口腔衛生、免疫力、全身性疾病、口腔局部病變等有關。 1. 飲食：常吃辛辣、油膩、高糖食物易導致上火。應調整飲食結構，多吃新鮮蔬果，多喝水，減少刺激性食物攝入。 2. 口腔衛生：刷牙方式不正確、未定期潔牙等會使口腔細菌滋生。要早晚正確刷牙，使用牙線，定期潔牙。 3. 免疫力：免疫力低下時易發生炎癥。保持充足睡眠、適度運動，增強免疫力。 4. 全身性疾?。喝缣悄虿』颊哐强刂撇患?，易出現口腔問題。需積極治療原發病，控制血糖。 5. 口腔局部病變：如牙周炎、根尖周炎等。明確診斷后進行相應的牙周治療或根管治療。 總之，口腔反復上火需要綜合考慮多種因素，采取針對性措施。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院口腔科就診。

你的情況首先應該從改善飲食入手，不要吃辛辣、油膩等易上火食物，多吃些涼性去火的蔬菜和水果，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、菠菜、梨等，你可以上網查詢。并注意攝入含膳食纖維豐富的食物以保持大便通暢，可能對于反反復復發作會有幫助。