射精過(guò)快可能由心理因素、龜頭敏感度高、性生活經(jīng)驗(yàn)不足、不良生活習(xí)慣、身體疾病等造成。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、生活習(xí)慣調(diào)整、局部治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：性生活時(shí)保持放松，避免緊張焦慮?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法，即有射精感覺(jué)時(shí)停止刺激，感覺(jué)消退后再繼續(xù)。 3.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.局部治療：使用安全套降低龜頭敏感度。 5.中醫(yī)調(diào)理：按摩穴位如腎俞穴、關(guān)元穴等，或進(jìn)行艾灸。 射精過(guò)快的改善需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好：那請(qǐng)問(wèn)你的年齡？早泄和射精過(guò)快同屬性功能障礙中的射精障礙，即射精所需要的刺激閾太低，刺激閾是指保持一定的刺激時(shí)間不變、能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反應(yīng)了組織興奮性的高低。臨床上常常把早泄和射精過(guò)快等同起來(lái)。但嚴(yán)格地說(shuō)，二者是有區(qū)別的。早泄是指性交時(shí)男子勃起的陰莖正當(dāng)插入陰道或剛剛插入陰道尚未抽動(dòng)時(shí)便已泄精，繼而陰莖萎軟不能完成性交。而射精過(guò)快是指射精發(fā)生在性交持續(xù)期內(nèi)，但性交持續(xù)時(shí)間較短，而使性功能正常的妻子至少在50％的性交機(jī)會(huì)中達(dá)不到性欲高潮。因此早泄與射精過(guò)快不是一回事。但是兩者在治療上無(wú)明顯區(qū)別臨床上也不必細(xì)分。近年來(lái)國(guó)外大多數(shù)性學(xué)專家趨向于將早泄的多種表現(xiàn)統(tǒng)稱為射精過(guò)早癥。其范圍包括射精時(shí)間過(guò)早，不能達(dá)到對(duì)方的滿足而射精，以及不能有效地控制射精沖動(dòng)。這樣兩者就無(wú)須嚴(yán)格區(qū)分了。