我生完小孩兒四個(gè)月了，每天早上
我生完小孩兒四個(gè)月了,每天早上起床后總是很累,一天也不是很有精神,希望能給一些指導(dǎo)謝謝.
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,建議你多吃一些蛋白質(zhì)類物質(zhì),例如魚類,豆類,每天多吃一些蔬菜水果.加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉.
2016-01-13 14:51
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好上述情況是因?yàn)槟愕乃卟蛔阍斐傻慕ㄗh服用蔬菜肉食魚類的食物增加你的營(yíng)養(yǎng)以上是對(duì)“我生完小孩兒四個(gè)月了，每天早上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-01-13 08:52
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早餐前喝一杯水,不要吃油膩的食物,經(jīng)常吃魚類,奶類,豆制品,多吃新鮮水果蔬菜.
2016-01-13 07:06
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的情況,考慮是氣虛引起的癥狀,建議中醫(yī)藥調(diào)理,或者食療.
2016-01-13 00:44
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好!產(chǎn)褥期是婦女的特殊生活階段.對(duì)飲食的要求是富于營(yíng)養(yǎng)且容易消化.多吃富含蛋白質(zhì)的食物如魚類,豆類等,您主要是沒(méi)有精神可以嘗試做黃芪當(dāng)歸烏雞湯.材料：烏雞1只,當(dāng)歸10克,黃芪20克,香菇30克,蔥姜適量. 做法： 1.將烏雞放進(jìn)溫水里,加入料酒用大火煮,待鍋開(kāi)后撈出烏雞. 2.把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的砂鍋里,再將蔥片,姜片,香菇片以及當(dāng)歸,黃芪一起放入鍋中,加適量的鹽,用大火煮. 3.待開(kāi)鍋后改用小火燉,一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉,即可食用了. 功效：補(bǔ)氣血,滋肝腎.
2016-01-12 23:05
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