現(xiàn)在市場上的抗老化保健品種很多，但要一定要選擇安全的保健品服用。根據(jù)您的年齡可以服基礎(chǔ)的神經(jīng)補品，維生素C，維生素E，鈣片，還要補充膠原蛋白，但一定不能過量服用，要按照說明進行，另外，建議您食療更安全，新鮮水果蔬菜類都可以補充。

對于你的問題，女性抗老化的話，需要多方面，還能夠?qū)崿F(xiàn)的，必須要調(diào)整好心態(tài)，不要經(jīng)常的著急生氣，身體內(nèi)分泌才會比較規(guī)律還可以給身體補充維生素e，改善內(nèi)臟血管，的功能，防止老化加快，比如多吃芹菜淡水魚，土豆，這些維生素e豐富的食物，晚上要有很好的睡眠，一日三餐定時定量，生活特別有規(guī)律，身體就會處于，最慢的老化

年后飲食調(diào)理。多蔬菜和水果。注意葷素搭配飲食多樣化

你好，人的衰老是天然生理現(xiàn)象，誰也阻擋不了，藥物不能干擾衰老過程，只能預(yù)防由于衰老帶來的一些植物神經(jīng)凌亂導(dǎo)致的病癥和疾病。保健品或者補品不是不能吃，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。建議保持好心情，做運動，合理膳食。

朋友你好！一般抗老化的基本都是維生素類的。其次是補品，女人要保護好子宮。建議您注意休息，選擇良好的生活習慣。連續(xù)吃維生素C和E，多吃水果。