這情況可考慮吃些玉屏風顆粒來提高免疫力的，合生元也可考慮

應該是抵抗力低下的原因，建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。

您好，影響免疫力的因素與保健方法主要有：一是年齡。免疫力隨著年齡的增長而遞減，免疫系統的反應速度隨著年齡的增長而減慢或容易出錯。不過我們可以通過許多方法強化自己的免疫力，如：運動、控制壓力和注意飲食和營養等;二是壓力。有證據表明，壓力造成精神緊張、焦慮、憂郁，可以減少淋巴細胞的活動度。對此，可以通過減壓來增加免疫力;三是睡眠。免疫系統是按照正常的晝夜規律運作的。如果沒有充足的睡眠，其吞噬作用與細胞分裂會減少，淋巴細胞數量及活動受到抑制。所以應該掌握睡眠規律，維護睡眠衛生，使免疫系統得以休養生息;四是飲食與營養：營養不足與不良的飲食習慣是造成免疫系統失靈的又一因素。如果暴飲暴食，攝取大量的脂肪、糖分，而不去攝取大量的植物性物質----多種蔬菜、水果、米和粗面等，造成鋅、硒、維生素Ｂ、Ａ、Ｃ、Ｅ及蛋白質、必需脂肪酸的缺乏，就會使免疫系統減弱。因此，每天應以植物多樣性飲食為主，多食蔬菜、水果及優質蛋白質，均衡營養。