你所說的這種情況實際上是個人體質差的表現，應該進行合理地調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，逐漸地改善保持健康的狀態，減少不適的出現。

體內濕氣重可以使用薏米和紅豆熬水喝除濕，同時增加運動，經常使用熱水泡腳泡到出汗為止脾虛可以服用歸脾丸進行調理，飲食上不要吃生冷辛辣的食物。

你好，你說的這癥狀考慮胃炎或胃十二指腸潰瘍的可能，建議口服蘭索拉唑、西米替丁、養胃舒顆粒等治療，必要時做個胃鏡等檢查和C14檢查。

您好，您可能有點脾虛，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、蓮子、山藥等。同時要注意節制飲食，不能暴飲暴食，過服寒涼；也不要吃太油膩的或不易消化的食物。此外，要注意生活規律，不要勞倦過度，還要適當運動，慢跑、游泳、散步等中等強度的運動都是脾虛者比較適合的運動項目

濕氣是指體內有積液,水腫,濕疹等與體內濁水有關的問題.可找中醫詳詢.也有些簡單的方法,可到超市買薏米熬粥早晚服用;若平時不愛喝水,適量少喝;還有每天早晚可在床上按摩腹部四五分鐘,由心窩向下推到小腹.貴在堅持,久可愈.艾葉一小把,用水煮開10分鐘,泡腳,泡到身上出微汗,即可.一周不能超過2次,以免瀉氣.此方除濕氣,促循環.拔罐對您的病情有用,但是所有的治療都有個個體的差異性.