一般神經衰弱就是由于長期的疲勞用腦過度、或者心情低下引起的癥狀首先建議你積極鍛煉身體，提高自己的身體素質，其次，放松自己的心情，生活作息規律，保證充足的睡眠。只要身體素質提高了，癥狀自然會好轉的

您好，一般所謂的神經衰弱就要看您目前到了一種什么程度，學生最常見的就一學習就頭疼再有就是要注意的就是平時可以常規吃點安神補腦口服液，也可以吃點核桃之類的就可以的以上是對“神經衰弱的話有什么好的訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

神經衰弱這種情況建議你應放松心情，勞逸結合，保證充足的睡眠。平時多參加文體活動，必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節神經的藥物，有助于癥狀的緩解。祝早日健康

我覺得神經衰弱的發生，有一定的遺傳因素存在，同時與患者的身體素質、性格特征、長期的精神緊張、外界的精神刺激等許多的因素有關。內在和外在的因素長期作用在自己的身上，久而久之就會造成大腦的疲勞，最后出現神經衰弱的癥狀。因此有意識地提高自己的綜合素質，來幫助自己更好地去應對現實生活的考驗，是恢復健康的有效手段和措施。建議加強心理學知識和各個方面知識的積累，結合廣泛的社會實踐活動來不斷地完善自我。同時營養的補充和運動鍛煉對于提高身體素質也是大有益處。適當地做一些家務勞動，積極地去參加各種有意義的社會活動，可以幫助自己處理好家庭和各種社會關系。保證每天足夠的睡眠，可以使大腦得到很好的休息。同時心理暗示，對自己的未來充滿信心，對于恢復健康也是非常有利的。