您好，要注意休息做到勞逸結合，不要熬夜；多運動以出汗為上；保持居住環境的干燥通風；避免感冒、咽炎、扁桃腺炎的發生；在洗澡時，要注意不要用力搓洗皮損處，不要強行剝皮；注意飲食清淡；避免不良情緒的產生；避免皮膚的刮傷劃傷

注意對于過敏因素的預防，過敏是銀屑病的重要誘發原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現銀屑病皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。日常生活中合理飲食，杜絕不良嗜好。辛辣油炸藥少吃，像狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各種調味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、蔥、蒜。不少患者飲酒和過多食用上述辛辣食品后可激發或加劇病情。

經過臨床觀察也都認為，牛皮癬的發病、加重病情、復發或者是好轉都與季節的變化有著密切的關系，一般規律是冬季發病，等到了夏季，皮損治療則見效快，療程短，效果最好，如果病情輕的話，在夏季皮損就自行消退。而重者患者由于牛皮癬易于反復發作，病人又長期內服及外用多種藥物治療，使部分病人的發病規律發生了變化，此時病人加重了精神負擔，也給治療帶來一定的困難。因此，在治療牛皮癬的過程中，要考慮到本病與季節、季節與治療效果的關系。在牛銀屑病相關保健工作中，患者首先應該針對自身的具體病情選好正確的治療方法，其次還要注意到正規的醫院選擇有經驗的醫生進行治療，在具體的治療過程中需要遵循醫生的指導按時按量用藥，并堅持治療，以避免由于治療不當造成癥狀的加重或復發。