我13歲就110斤了，我想減肥特別是下半...
2016-01-12 22:30
點擊掃描二維碼更精彩
我13歲就110斤了，我想減肥特別是下半身，但？想得到怎樣的幫助：我13歲就110斤了，我想減肥特別是下半身，但是我每天要上課沒有時間鍛煉怎么辦呢？。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力
2016-01-13 18:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，可以通過控制飲食加以適當的體育鍛煉來控制體重。1.建議你均衡、加快飲食，避免暴食暴飲，多食新鮮水果、蔬菜，適當的補充肉蛋奶類食品；
2016-01-13 11:38
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
