建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.

你好：性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退.性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏,性冷淡綜合癥和無性感缺乏,性冷淡綜合癥.運動對治療女性性冷淡的作用體現在以下幾個方面：1,運動能使你重新喚起已經消沉了的身體,發現自己還是一個有性能力的人.讓人體精神煥發,增強支配環境和性生活的自信心.2,可以直接強健參與性交的腰腹部肌肉,促進性欲激素的分泌,尤其對于因體力差而表現為性冷淡的女性更有意義.運動能使性激素,氧氣和營養物的供給量增加,有利于強健性愛持久力.運動能使你的腰腹部肌肉強健有力,可導致性交時不感到疲勞,并且通過不同作愛體式以增進夫妻之間的情感交流,豐富性生活.3,運動能減輕精神壓力,使你感到比較放松并能夠在性交時表現出你的熱情.4,可以治療全身和局部的血液循環,使女性在性交過程中陰道及盆腔充血,產生潤滑作用,減少由陰道干澀摩擦造成的不適；使陰部觸覺更敏感,促進高潮來臨.5,讓女性保持健美,增強性吸引力.運動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪,同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足.6,運動能使體內產生內啡呔,有助于消除憂郁,治療情緒,增進性興奮,可激發性欲,防止性生活缺乏快感.7,運動能使你性交時的性感區肌肉更有力.運動能使骨盆肌,陰道區域的全部肌肉收縮,有助于骨血管分布的治療,充血量加大,血流速度加快,從而會引起陰道區隆起,血流量越大,觸覺越敏感,盆肌血管分布的增加會使性交時產生潤滑并提高性交的質量.建議你不要隨便服藥,以免對身體造成危害,建議你及時到正規醫院進行檢查,確診后對癥治療.e

有一下原因：1,往昔甚至童年時曾有過性創傷史（強奸,亂倫,性騷擾等）.2,青春發育期身體形態的某些異常害怕被人知曉并產生自卑感.3,戀愛或婚姻失敗后自以為被欺騙,甚至形成對男性的報復心理.4,擔心懷孕,刮宮,性病等可能帶來的痛苦,從而避免性接觸.5,性交痛或不適使之害怕性生活,6,女方僅將性生活作為妻子的義務,而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求；若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足,方式單調,甚至性高潮障礙,性生活便無樂趣可言.7,對配偶期望過高,婚后發現現實中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠,卻又不愿面對現實,適應現實.8,丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙.9,夫妻關系緊張或惡劣,妻子將拒絕性交作為一種報復或誘逼手段.（這是世上最愚蠢的手段,因此而導致婚變,外遇及丈夫陽痿早泄等,其最終受害的將是報復者本人）.10,部分急重病,慢性病及其治療藥物的副作用,可以降低性興趣,或因憂慮性生活可能加重疾病,損害身體而抑制性欲.11,工作緊張,勞累,嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導致性欲淡漠.12,生孩子后體態發生變化,自以為失去對異性的吸引力,或將對丈夫的注意力過多轉移到孩子身上,（也有因嬰兒吸吮乳頭所產生的快感滿足了性欲的）,或因家務繁瑣而失卻往日的性愛熱情.13,某些女性存在自身陰部不潔感,怕污損配偶.14,由于自小受傳統道德教育的影響,認為“女人不能主動提出性要求,否則就是淫蕩”,“夫妻生活中應是男方主動性交,女方被動配合”,“性交是一種無恥行為”等等,即使有性欲亦不敢明確表達出來,而長期壓抑性欲就可能演變成性冷淡.