您好，子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為人體中十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二個時辰，由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。中醫(yī)主張?zhí)烊撕弦唬J(rèn)為人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在十二個時辰中的興衰聯(lián)系起來看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序。

人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯(lián)系起來看，則是環(huán)環(huán)相扣，十分有序：子時（23點至1點）膽經(jīng)最旺，膽汁推陳出新。丑時（1點至3點）肝經(jīng)最旺，肝血推陳出新。寅時（3點至5點）肺經(jīng)最旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送于百脈，迎接新一天的到來。

你好：子午流注是中醫(yī)圣賢創(chuàng)造發(fā)明的一種規(guī)律，即每日12個時辰對應(yīng)人體12條經(jīng)脈的，由于時辰在變，那么不同的經(jīng)脈在不同的時辰都有興衰。比如：寅時氣血起于肺等，中醫(yī)的針灸，按摩的尋經(jīng)取穴，人類的延年益壽，內(nèi)家的武術(shù).氣功都離不開子午流注的規(guī)律。希望對你有用！

卯時（5點—7點）大腸經(jīng)最旺，此時起床利于排泄。辰時（7點至9點）胃經(jīng)最旺，此時吃早飯，有利消化。巳時（9點至11點）脾經(jīng)最旺，有利于吸收早飯的營養(yǎng)，生血。午時（11點至13點）心經(jīng)最旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土，有利于消化午飯。未時（13點至15點）小腸經(jīng)最旺，有利于吸收午飯營養(yǎng)。申時（15點至17點）膀胱經(jīng)最旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”。酉時（17點至19點）腎經(jīng)最旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。戌時（19點至21點）心包經(jīng)最旺，清理心臟周圍的病邪，以利人進(jìn)入睡眠。亥時（21點至23點）三焦經(jīng)最旺，三焦通百脈，人應(yīng)進(jìn)入睡眠，修養(yǎng)百脈生息。

子午流注是中醫(yī)針灸學(xué)的內(nèi)容之一，是根據(jù)時辰進(jìn)行相應(yīng)進(jìn)針手法的一種針灸操作方法，是一種注重時間和人體氣血運行相配合的一種理論，是中醫(yī)針灸學(xué)中一種寶貴的理論，應(yīng)該廣泛用于臨床之上。子午流注，是針灸于辯證循經(jīng)外，按時取穴之一種操作規(guī)程方法。它的含義，就是說人身之氣血周流出入皆有定時，《針灸大成》徐氏有“剛?cè)嵯嗯洌庩柦Y(jié)合，氣血循環(huán)，時穴開闔”之說。