菌類、西蘭花、木耳等，預防癌癥的發生關鍵是要攝入足夠量的微量元素硒，我們日常生活吃的東西含硒都非常少，建議購買含硒的食用鹽，超市里有售淺粉色的小包裝鹽，大約0.95—1元。

多吃一些堿性食物，保持體液的弱堿性，比如土豆、黃瓜、西蘭花、菜花等；肉類要少吃，最好晚上不要吃。再就是注意營養的搭配如：粗細糧搭配，主食與輔食搭配，谷物類和蔬菜水果類要多吃其它要少吃。蛋白質類的要天天補充，是不可缺少的。

東北紅蘿卜、紅薯、香菇、玉米、南瓜、麥麩、胡蘿卜、蘆筍、苦瓜、茄子、大蒜、海帶、豆類及豆制品、百合科（蔥、洋蔥、蒜等）和十字花科（元白菜、白蘿卜、蕪菁等）蔬菜、綠茶、其它：如大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜、包心菜、多種海產品等。以上是對“平常飲食吃什么能防止得癌癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

玉米、地瓜、南瓜、麥麩、蘿卜及胡蘿卜、蘑菇、蘆筍、苦瓜、大蒜、豆類及豆制品、大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜、花椰菜、包心菜、海產品等。

你好，一般腌制品魚：咸魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質，應盡量少吃。可以多吃洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿卜等；最重要的還是要加強身體的鍛煉，增強自身的體質和抵抗力，平時要注意多運動。保持心情舒暢。