了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內褲。營養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。最后，堅持定期產前檢查。

你好。合理飲食,注意休息.補充復合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等.同時多吃點核桃對小孩的腦神經系統發育有好處,豆制品含有豐富的葉酸和B族維生素然蛋白質應是提供熱量的主要來源,但飲食必須保持均衡,應包括新鮮水果、蔬菜和含粗纖維、無糖的谷類.在妊娠4~8月之間雖可以性交,體位以不壓迫女方腹部為宜,應有所節制和改變性交方法.孕末期特別是臨產前3周必須禁止性交,以防產后感染.有流產史或早產史的孕婦,更應注意節制房事.

1、生活節奏要有規律，要注意穿衣服不要過緊，不要穿高跟鞋。2、要注意休息，要早睡，不要熬夜。3、孕婦一般都會上火的，要注意去火，多喝水，少喝牛奶，多喝酸奶（酸奶不上火，而且助消化），多吃香蕉，以免干燥。4、盡量不要接觸帶輻射性的東西，比如電腦、手機，電視也盡量少看。5、要注意不要劇烈運動或運動過量，不要搬重物。6、少吃刺激性食物，多吃新鮮的時令蔬菜、水果，吃小魚小蝦，果殼類食物（對孩子大腦發育好），核桃。你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養物質。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。以上是對“懷孕四五個月要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，懷孕四五個月孕婦應注意如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產。為使生產變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內衣褲也是必備的懷孕用品。去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換內褲。

您好：要保持一個好心情。您好：如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內婦幼保健科索取資料，也可閱讀有關孕產保健的書籍。為使生產變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內衣褲也是必備的懷孕用品。去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。懷孕四個月孕婦應注意事項七、為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。