你好，學會如何正確信任自己和別人。轉移注意力是個好辦法，不要老去想，要去做自己喜歡的事情，要有自己的生活，不要每天纏著他，要信任和給他適當的自由空間。懷疑是任何人都會有的自然情緒（懷疑有兩種作用：一是防范，一是探索和進步的動力），但一旦弄清真相，無謂的懷疑任何人都會自然消退。因為再予懷疑，無疑是庸人自擾；所以一個正常的人決不肯去做庸人。但一些具有異常心態的人，由于其個性上的缺點，就不是這樣；他們的防范超過了正常的界限。一般人，對一些事先還難以足夠估計是真是假時，采取懷疑態度是應該的必要的正常心理程序；但一旦真相已白，就會立即自行消除這些使人困惑的和惱人的心理思維情緒，因為一旦消除就會有愉快輕松的感受。但異常心態的人就缺少了能自然消退已弄清真相而毫無必要的懷疑情緒的"能力"；而是異常地、頑固地難以消除"懷疑"的心態。他們的大腦神經細胞被以往有缺點的個性性格束縛住了，養成了一種慣性的、不能自拔的過敏和過慮心態。因之這些人其實也很痛苦，因為對某些事明知不必再予懷疑，但卻無力予以自拔，陷入深深的困境和苦惱。克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌，首先得認識自己個性上的弱點。然后設法改善個性，正確認識無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦，以及導致心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調的一切危害。正確認知建立了，個性改善了，克服和消除無端的懷疑和猜忌也就容易了。希望你早日成功！不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

這些是妄想癥，中醫“五位一體”療法明確診斷，辨證治療，防止盲目治療造成機體內環境紊亂，抵抗力下降，加重病情。中醫“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發。前期進行系統治療，后期鞏固治療及精神補養，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理以上是對“疑心病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

總是擔心門沒關好，水龍頭沒關好，要反復確認，甚至剛看完就又開始懷疑，這是強迫癥的癥狀我覺得你可能沒去醫院看過，這是強迫癥的癥狀，可以在醫院的心理精神科就診，如果病情比較嚴重可以用藥物進行治療，癥狀改善以后在生活中多注意點，比如說出現這個癥狀了，可以轉移下注意力，家人跟著說說話，中斷一下強迫癥狀，出現癥狀的時候放松等，但是不治療自己調整很少能夠正常生活的

妄想癥。建議藥物和心理同時治療。中醫“五位一體”療法明確診斷，辨證治療，防止盲目治療造成機體內環境紊亂，抵抗力下降，加重病情。中醫“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發。前期進行系統治療，后期鞏固治療及精神補養，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。