健康指導：建議你在炒青椒的時候可以和雞蛋搭配來食用。雞蛋是營養(yǎng)價值很高的一種食物，雞蛋中含有豐富的優(yōu)質蛋白質。雞蛋和青椒，搭配食用，可以起到營養(yǎng)素的互補作用，還可以和胡蘿卜，黑木耳搭配食用。

你好，青椒里面含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對身體的健康是很有幫助的。青椒炒肉營養(yǎng)價值很好外，還有青椒+黃鱔可以對血糖很好，青椒+苦瓜可以緩解疲勞，清心明目，還可以抗衰老，青椒+雞蛋蛋營養(yǎng)價值高，對身體很好。祝健康！

健康指導：您好，青椒的營養(yǎng)豐富，又開胃，是居家過日子的首選家常蔬菜。關于青椒的營養(yǎng)菜譜很多，下面向你介紹一些：青椒肉絲，青椒肉片、青椒牛肉絲、青椒肉丁醬、青椒炒雞蛋、青椒炒小蝦，青椒土豆絲、青椒茭白香干絲、辣椒癟、青椒炒毛豆、青椒山藥片、青椒末面粉煎餅等。

你好，青椒的做法有很多，可以炒雞蛋，可以炒茄子，可以炒牛肉，這些做法都很有營養(yǎng)的。建議多吃點其它青菜，因為經(jīng)常吃青椒身體會缺少一些維生素的，要適當?shù)爻砸恍﹦e的，這樣會更好，希望這些對你幫助。

您好，根據(jù)您的描述，涼拌青椒是不錯的選擇，建議先將青椒過水再拌上作料就可以了。您好，根據(jù)您的描述，這樣可以減少營養(yǎng)素的丟失，建議不要長時間油炸。