發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后心理不適如何應對
我和我老公結婚18年了，孩子16歲。我們的感情一直都很好。可是今年我從他的聊天記錄中看到他和他們單位的一位女同事好了，我也因此和她鬧了。他們可能有3年的時間了。我知道這件事后，他說以后不再和她有聯(lián)系，他還說:要是我不知道，他幫她把職稱評了，就和她斷了聯(lián)系。但我看到他們的聊天記錄，知道他們的感情很深。當然，他這段時間對我很好，但我只要一想到他們的聊天記錄，心里就特別難過，就會忍不住發(fā)火，我們就會吵鬧，而且老是懷疑他還會和她聯(lián)系，最關鍵的是我不能忍受他心里還會想著別人，所以這兩天我們的關系很緊張。我不知道自己該怎么辦？我也不想離婚，因為我很愛他，而且在心里也還認為他是喜歡我的。
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后產(chǎn)生心理不適是常見的情況，可能涉及情緒波動、信任缺失、自我懷疑、關系緊張、未來迷茫等。 1. 情緒波動：會有憤怒、悲傷、痛苦等強烈的負面情緒，這是正常的心理反應。 2. 信任缺失：對伴侶的信任被打破，難以再輕易相信其承諾和行為。 3. 自我懷疑：可能會反思自己是否有不足導致伴侶出軌，產(chǎn)生自我否定。 4. 關系緊張：頻繁的爭吵和沖突使夫妻關系陷入僵局。 5. 未來迷茫：不確定是否能修復關系，對未來的婚姻生活感到迷茫。 面對這種情況，首先要給自己時間和空間去處理情緒，嘗試與伴侶坦誠溝通，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，重新建立信任和規(guī)劃未來。
2025-03-14 06:35
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！根據(jù)您咨詢自己先生與異性同事好上了，自己非常介意！與先生感情很好，為此感到異常困惑的問題哦，給與您回復：愛一個人就要給他自由的空間，既然您與您先生感情很好，就應該對這件事情不要再耿耿于懷了。建議您不要在這樣自我折磨，長期下去對您與您先生的感情會造成傷害的，如果您還認為您先生與同事之間不清楚，請您找到實際證據(jù)，光憑猜測是很愚蠢的做法。要相信您們的感情。祝您們健康幸福！醫(yī)生詢問：
2016-01-13 23:44
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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愛他就選擇在此相信他吧！你們已有18年的婚姻關系，18年的感情怎么都會比他和那個同事3年的感情深的，給他一點空間讓他自我調(diào)理一下吧！因為你知道他最在乎的還是你，給他一點時間，相信他會完全放棄對那個女人的感情的，建議您不要在這樣自我折磨，長期下去對您與您先生的感情會造成傷害的，如果您還認為您先生與同事之間不清楚，請您找到實際證據(jù)，光憑猜測是很愚蠢的做法。要相信您們的感情。祝您們健康幸福！
2016-01-13 18:51
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議你們做碰到一起好好聊一聊你要相信他，但如果有證據(jù)也不要姑息，你應該勇敢的正是和面對，祝你幸福
2016-01-13 15:32
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