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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,這種情況建議你去測個骨齡,這樣更準確判斷,身高除了受遺傳的影響外,還與飲食,運動有關平時多運動,多補鈣,晚上睡眠質量一定跟上,因為生長激素是在夜間深睡眠狀態分泌的
2016-01-13 07:35
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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您好!身高受遺傳及發育期營養狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準,客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化,避免偏食,保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物,如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體,運動有助于長高。4.勞逸結合,保證充足的睡眠。
2016-01-13 06:27
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,就目前醫療水平還是很難做到增高的,增高的廣告滿天飛,但絕對都不可靠,不可偏信,一般年齡低于25歲,做到營養平衡和積極鍛煉就應該可充分發揮長高的潛能的要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽
2016-01-13 02:41
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